香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素。香蕉的食用效果1.補(bǔ)充能量運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。2.保護(hù)胃黏膜香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。3.***鉀對(duì)人體的鈉具有**作用，多吃香蕉，可****，預(yù)防***和**。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。4.潤(rùn)腸道香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。5.有助于睡眠香蕉對(duì)***或情緒緊張者也有效果，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些***作用。香蕉的食用禁忌1.便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎及腎功能不全者忌食。2.畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對(duì)膽囊不好3.過(guò)量吃香蕉可引起微量元素失調(diào)。4.不宜空腹吃香蕉的搭配宜忌宜香蕉+牛奶，提高維生素B12的吸收宜香蕉+燕麥，提高血清素含量，***宜香蕉+蘋果。 沒(méi)吃過(guò)我們水果的可以來(lái)嘗嘗看。江門產(chǎn)地農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨

    紅香蕉又稱南陽(yáng)紅香蕉，是一種新品種的香蕉。紅色的香蕉也是沒(méi)見(jiàn)過(guò)。那么紅香蕉和普通香蕉有什么區(qū)別呢?區(qū)別一：顏色紅香蕉還沒(méi)成熟的時(shí)候果實(shí)短而肥，果皮呈深紅色，當(dāng)它完全成熟后，果皮呈磚紅色;而普通香蕉未成熟時(shí)是綠色的，成熟之后是黃色的果皮。紅香蕉具有很好的抗寒性，而普通香蕉怕低溫、忌霜雪，耐寒性比紅香蕉弱。區(qū)別二：產(chǎn)量和價(jià)格普通香蕉***次收獲需要10-15個(gè)月，之后幾乎連續(xù)采收;而紅皮香蕉的產(chǎn)量極低，一般幾十車的帝王蕉里才能出一車紅皮香蕉，所以紅皮香蕉的價(jià)格比普通價(jià)格貴好幾倍。而且紅香蕉比普通香蕉更耐儲(chǔ)存。區(qū)別三：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值紅香蕉具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如較高的碳水化合物含量、豐富的膳食纖維以及果肉和果皮中還含有如酚類化合物、黃酮類化合物等，可以有效抗?jié)儭?**腹瀉、***、抗**、抗抑郁癥、抗氧化等作;紅香蕉的莖、葉和花也有一定的營(yíng)養(yǎng)和*用價(jià)值。因此，比黃香蕉更有價(jià)值。小編貼士：體質(zhì)偏虛寒者、空腹、關(guān)節(jié)、腎和糖尿病患者比較好不要吃香蕉，不利于身體**。還有懷孕時(shí)期腳腫的女性，也比較好不要吃香蕉。免責(zé)聲明：本文部分圖片選取自網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。深圳附近農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨對(duì)方就會(huì)杜甫虎耳短發(fā)。

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    內(nèi)附香蕉芒果汁的做法所需材料蘸汁牛肉怎么做《18種果蔬汁治冰配方》列舉了18種榨汁配方，它們都有助于增加你身體的能量和**你身體的原料：芒果2～3個(gè)，冰水，蜂蜜。制法：1、將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。2、將芒果汁倒入芒果跟香蕉能一起做果汁有明目、排毒的效果。二、芒果香蕉果汁的做法1、.準(zhǔn)備材料如下~芒果對(duì)半切，一半只會(huì)做果汁選擇10檔40秒，覺(jué)得會(huì)打熱的話，可以提前把芒果取肉，香蕉去皮冰凍起來(lái)，再用冰水打令人愉悅的香蕉芒果汁的做法，令人愉悅的香蕉芒果汁怎么做請(qǐng)看令人愉悅的香蕉芒果汁的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備**咨詢描述：香蕉牛奶芒果能不能你好，這兩種水果和牛奶是可以一起榨汁的，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，新鮮的果汁就留心關(guān)鍵是先將芒果、香蕉和可可仁榨汁，很終再將蜂蜜、牛奶和椰汁倒入。黃瓜獼猴桃汁黃瓜獼猴桃汁可以芒果和香蕉,蘋果可以一起打果汁芒果香蕉蘋果汁做法如下：材料：芒果1個(gè)；香蕉1條；蘋果1個(gè)做法：1)、香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁，會(huì)不會(huì)有什么大影響問(wèn)題描述：(男,48歲)香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁。江門產(chǎn)地農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨

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