呼吸難題：57歲的孫阿姨，z近總感覺呼吸不順暢，時(shí)不時(shí)要用力深吸一口氣才覺得舒服些。去醫(yī)院檢查心肺功能，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，但這種呼吸不暢的感覺一直沒消失。孫阿姨開始擔(dān)心自己是不是得了什么查不出來的絕癥，整天憂心忡忡，做什么都提不起勁。孫阿姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行了SCL90癥狀測(cè)試量表和貝克抑郁自評(píng)問卷。結(jié)果顯示她有輕度抑郁和焦慮情緒。平臺(tái)的心理咨詢師為孫阿姨安排了一系列心理輔導(dǎo)課程，幫助她正確認(rèn)識(shí)自己的身體狀況，緩解過度的擔(dān)憂和焦慮。咨詢師還教她一些呼吸訓(xùn)練的方法，通過一段時(shí)間的練習(xí)，孫阿姨呼吸不暢的情況得到了很大改善，心情也變得開朗起來。消化不好腸胃鬧心，SDS量表挖掘心理問題。合格心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾精確化測(cè)試

疼痛陰霾：53歲的王大媽，近期幾個(gè)月總被身體疼痛困擾。肩膀像是被重物壓著，腰背也時(shí)常酸痛，有時(shí)候連腿部也會(huì)隱隱作痛。她跑了好幾家醫(yī)院，做了各種檢查，醫(yī)生都說沒什么大問題，可疼痛卻如影隨形。這讓王大媽變得煩躁不安，情緒低落，對(duì)生活也沒了信心。一次偶然，王大媽了解到澤沃心理平臺(tái)，在上面做了SCL90癥狀測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表。結(jié)果顯示她存在抑郁和軀體化障礙傾向。平臺(tái)的心理咨詢師聯(lián)系了王大媽，不僅耐心傾聽她的痛苦，還幫她分析心理因素對(duì)身體疼痛的影響，為她制定了心理干預(yù)方案。在咨詢師的幫助下，王大媽學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的方法，疼痛的感覺也慢慢減輕，臉上又有了笑容。合格心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾精確化測(cè)試便密難解痛苦不堪，貝克問卷解析心理困境。

疲憊漩渦：剛退休的張姨，本想悠閑享受生活，卻被莫名疲憊拖垮。清晨起床，身體就像灌了鉛一樣沉重，做一點(diǎn)家務(wù)，就累得腰酸背痛，對(duì)任何事都提不起興趣。看著鏡子里面容憔悴的自己，張姨心情跌入谷底，甚至懷疑生活的意義。在家人勸說下，張姨在澤沃心理平臺(tái)做了SDS抑郁測(cè)試量表和漢密爾頓抑郁量表。結(jié)果顯示她有輕度抑郁。平臺(tái)的心理咨詢師為她定制了心理調(diào)節(jié)計(jì)劃，定期與她談心疏導(dǎo)，還鼓勵(lì)她參加社交活動(dòng)。慢慢地，張姨重新找回生活樂趣，疲憊感也減輕不少，又開始和鄰居們一起跳舞、聊天。

老錢的肩頸之痛：52歲的老錢是個(gè)出租車司機(jī)，常年久坐駕駛，加上生活開銷與子女教育費(fèi)用的壓力，近期總覺得肩頸酸痛僵硬，像被緊箍住。轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)還咔咔作響，嚴(yán)重影響工作，心情也跟著煩躁，對(duì)未來感到迷茫。在家人建議下，老錢來到澤沃心理平臺(tái)，做了SCL-90癥狀測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表。SCL-90顯示軀體化因子得分高，肩頸疼痛是軀體化表現(xiàn)；SDS表明他有輕度抑郁傾向。咨詢師幫老錢分析，壓力和不良坐姿是主因，教他頸部伸展運(yùn)動(dòng)，建議他工作間隙適當(dāng)休息，還引導(dǎo)他重新規(guī)劃家庭財(cái)務(wù)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，老錢肩頸疼痛緩解，抑郁情緒也減輕了。味覺改變，SDS測(cè)試下隱藏的心理問題。

《李爺爺心臟搭橋術(shù)后，情緒低落怎么辦？》李爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“我總擔(dān)心手術(shù)白做，病情隨時(shí)會(huì)復(fù)發(fā)……”咨詢師問：“李爺爺，術(shù)后您的飲食和睡眠情況怎么樣？”李爺爺皺著眉頭說：“食欲不好，睡眠也很差，整天都在擔(dān)心病情?！弊稍儙熖嶙h：“李爺爺，我們?yōu)槟A(yù)約貝克抑郁自評(píng)問卷測(cè)評(píng)，確定是否存在抑郁傾向，好嗎？” 李爺爺點(diǎn)頭。測(cè)評(píng)結(jié)束，咨詢師表示：“李爺爺，您的擔(dān)憂影響了情緒，咱們用認(rèn)知行為療法調(diào)整一下，您看行嗎？”李爺爺問道：“這種療法能有效緩解我的擔(dān)憂嗎？”咨詢師說：“通過引導(dǎo)您識(shí)別消極想法，用客觀事實(shí)替代，同時(shí)運(yùn)用精神分析療法，挖掘您內(nèi)心深處對(duì)健康的不安，從而改善情緒?！币欢螘r(shí)間后，李爺爺食欲和睡眠改善，笑著說：“多虧了您，我不再提心吊膽了！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。嗜睡難醒精神萎靡，SCL - 90探尋心理原因。值得選擇的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾生成式報(bào)告

足跟痛不斷，SCL - 90測(cè)評(píng)挖掘心理因素。合格心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾精確化測(cè)試

劉奶奶的關(guān)節(jié)之困：51歲的劉奶奶喜歡跳舞，可近期膝關(guān)節(jié)疼痛，上下樓梯困難，連喜歡的舞蹈也跳不了。她嘗試各種療愈都效果不佳，心里著急又無奈，變得抑郁寡歡。劉奶奶在澤沃心理平臺(tái)做了SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有中度抑郁；SCL-90的軀體化因子數(shù)值偏高。咨詢師鼓勵(lì)劉奶奶嘗試低強(qiáng)度的水中舞蹈，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。同時(shí)，引導(dǎo)她接受身體變化，調(diào)整心態(tài)。隨著心態(tài)放松和適當(dāng)鍛煉，劉奶奶關(guān)節(jié)疼痛緩解，又找回了跳舞的快樂。合格心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾精確化測(cè)試