球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊(duì)和記時(shí)、記錄得分，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。（十三）球賽時(shí)間到，以中球多者為勝。如平局，經(jīng)雙方隊(duì)長同意，比賽可延至誰先命中1個(gè)球?yàn)橹埂ｋS著籃球運(yùn)動的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正、對等的條件下進(jìn)行比賽，有助于籃球運(yùn)動的發(fā)展與提高。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種。籃球運(yùn)動逐漸成為世界性運(yùn)動項(xiàng)目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時(shí)的比賽是9人制，場地也是分3區(qū)，同男子9人制相近。近代籃球運(yùn)動1892年傳入加拿大，1895年傳入中國天津，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國，同年列入近代奧林匹克運(yùn)動會的表演項(xiàng)目，1936年列為正式比賽項(xiàng)目。在美國的大、中學(xué)校里，早成立了籃球隊(duì)，進(jìn)行比賽與表演活動。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行?；@球運(yùn)動逐漸成為世界性運(yùn)動項(xiàng)目，籃球運(yùn)動得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展。臨沂籃球俱樂部，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂蘭山專業(yè)籃球培訓(xùn)

   它對提高社會成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會生活、促進(jìn)社會交往，以及增進(jìn)國家與民族的自尊、自強(qiáng)都有自身的社會綜合素質(zhì)教育價(jià)值，為此，世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競賽活動，吸引數(shù)億萬人們參與，充分顯示著它特殊的社會教育活動價(jià)值。職業(yè)、商業(yè)化自20世紀(jì)90年代國際奧林匹克委員會允許職業(yè)籃球運(yùn)動員參加奧運(yùn)會后，籃球運(yùn)動和籃球競賽在世界范圍內(nèi)加速進(jìn)入職業(yè)性和商品化，特別是近年來世界各國的職業(yè)籃球運(yùn)動有了新的發(fā)展，除美、歐各國繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運(yùn)動外，在澳洲以及亞洲的中國、菲律賓、韓國、日本和中國臺灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊(duì)或職業(yè)籃球俱樂部組織，這對亞洲和世界籃球運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展提高起到催化劑作用。以美國NBA職業(yè)聯(lián)賽為典型，其商業(yè)化的程度，已成為美國幾大產(chǎn)業(yè)中的有活力的新興產(chǎn)業(yè)之一。隨著21世紀(jì)世界范圍籃球運(yùn)動職業(yè)化程度的進(jìn)一步發(fā)展深化，必將使職業(yè)籃球比賽、職業(yè)籃球運(yùn)動員和運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動技能水平和運(yùn)動成績商品化?；@球比賽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)山東籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;

    籃球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實(shí)踐操作與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用過程，是通過在對抗變化著的特定時(shí)間、距離、場地、設(shè)施條件要求下，運(yùn)用跑、跳、投等手段來完成，在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響，適量參加籃球活動，對促進(jìn)人的生理機(jī)能，特別是內(nèi)臟與感受的功能、系統(tǒng)的支配能力，增進(jìn)健康，以及綜合發(fā)展身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)等有積極作用。空間對抗性從運(yùn)動競技的特殊性而言，籃球運(yùn)動有其自身的特殊高空性運(yùn)動規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動過程中顯示出本體運(yùn)動的制空特點(diǎn)。籃圈固定在離地，籃球向籃圈內(nèi)投射，因此瞬時(shí)主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻、防守，并不斷轉(zhuǎn)換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動的獨(dú)特高空運(yùn)動規(guī)律與特點(diǎn)。內(nèi)容多元化現(xiàn)代籃球運(yùn)動內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化，使它形成了自己獨(dú)特的理論體系和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)，已成為一門交叉著的邊緣性學(xué)科課程。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和學(xué)科；特殊的運(yùn)動意識、氣質(zhì)，身體形態(tài)條件，生理機(jī)能、心理修養(yǎng)、意志品質(zhì)、道德作風(fēng)；專門的基本功、專項(xiàng)技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實(shí)戰(zhàn)能力等等。

打籃球時(shí)的戰(zhàn)略思想

  快攻“二打一”時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速做出判斷采取行動:當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處同伴上籃得分:當(dāng)防守者防守能力較差或已多 次犯規(guī)，可強(qiáng)攻上籃,造成對方犯規(guī);如對方聯(lián)防陣嚴(yán)整時(shí)，不應(yīng)冒然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒的“運(yùn)動戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”戰(zhàn)略思想，頻頻**倒手，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊，而大多數(shù)籃球戰(zhàn)術(shù)都同《孫子兵法》有相似之處，如“空切”。“傳切”?！巴环帧??！翱旃ァ?等與“暗渡陳倉”?！奥晼|擊西”、“兵貴神速”。“避實(shí)就虛” 等戰(zhàn)略思想相似。如果結(jié)合進(jìn)行講解與分析，能極大的提高隊(duì)員對戰(zhàn)術(shù)意圖的理解和興趣。

   培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動員的籃球意識是-一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，必須高度重視，認(rèn)真對待，從小懷起，這樣才能進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動水平。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有每個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)略，從自身出發(fā)，從團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員的實(shí)際出發(fā)，并從比賽的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

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    并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。的運(yùn)動員并予以推薦，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊。籃球培訓(xùn)班培訓(xùn)課程編輯以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長環(huán)境，讓孩子在運(yùn)動中享受樂趣，可以掌握更多的運(yùn)動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動習(xí)慣。籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的。下面是籃球培訓(xùn)中穿插的一些訓(xùn)練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個(gè)籃球培訓(xùn)班都有的）。身體體能訓(xùn)練一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們在體能訓(xùn)練時(shí)不會覺得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。平衡訓(xùn)練身體平衡訓(xùn)練是針對孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。哪有可以做籃球比賽策劃??？蘭山正規(guī)少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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    夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié)，許多家長都會帶孩子參加戶外活動，既能親近自然，還能讓孩子多進(jìn)行體育運(yùn)動幫助長高。但有幾點(diǎn)需要注意：①避免陽光直射11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線、紅外線強(qiáng)的時(shí)候，過強(qiáng)的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷。因此，應(yīng)盡量避免在陽光強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動，更不可光著上身運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽。②及時(shí)補(bǔ)充水分夏季運(yùn)動時(shí)出汗多、鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，夏季運(yùn)動及時(shí)補(bǔ)充水分就顯得非常重要。補(bǔ)水的比較好方法是少量多次，運(yùn)動中每10-15分鐘飲水150-200毫升。出汗后，可以適當(dāng)選擇補(bǔ)充礦物質(zhì)水，以彌補(bǔ)隨汗液流失的微量元素。在運(yùn)動中不要喝甜飲，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)和影響生長的分泌。③忌用冷飲降溫運(yùn)動后，人的體溫會上升，此時(shí)若食用冷飲將對腸胃造成傷害。運(yùn)動時(shí)大量血液涌向肌肉和體表，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對貧血狀態(tài)，這時(shí)進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液，使胃的生理機(jī)能受損。輕者會引起、嘔葉、腹瀉、等急性胃腸性疾病，對營養(yǎng)元素的吸收造成危害。④不要立即沖涼人體充分運(yùn)動后急需釋放體內(nèi)熱量，會大汗淋漓。

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