若臺燈使用的周圍環(huán)境較黑，人類眼睛瞳孔會放大，此時再使用高亮度燈具照明，會使看書的環(huán)境與周圍環(huán)境亮度對比過于強烈，從而讓眼睛吸收過多藍光，損害視力。因此，在使用臺燈看書時，建議屋內(nèi)再開一個低亮度照明燈，以降低亮度對比。值得一提的是，國標(biāo)的安全等級是依據(jù)對普通成年人的影響劃分的。而嬰幼兒眼睛透明度高，出生幾個月以內(nèi)不會自主根據(jù)光線強度進行眼睛的躲避，過強光源對他們的危害更大，所以在選擇燈具時一定要謹(jǐn)慎，要使用豁免類燈具。除燈具外，手機、平板電腦、液晶顯示器、LED顯示器等也能發(fā)出高能量藍光。藍光中有一部分與紫外線類似，屬于有害藍光，即420納米－470納米的高能量藍光。由于太陽光中也含有這種類似于紫外線的高頻率藍光，過去人們通常到老年才會得白內(nèi)障，而如今白內(nèi)障卻越來越年輕化，主要原因便是過度依賴手機和電子產(chǎn)品。動物實驗已證實，高能藍光能穿透人眼的晶狀體，直達底部黃斑區(qū)，導(dǎo)致黃斑區(qū)病變，甚至失明。初期癥狀表現(xiàn)為紅眼、眼干、眼澀、視力下降、疲勞。零藍譜 LED 護眼辦公燈，刪去有害藍光，注入有益紫光和青綠光光譜，守護眼睛。南京國內(nèi)LED護眼辦公燈

對于青少年來說，近視和睡眠問題常常困擾著他們。零藍譜護眼LED燈則為解決這些問題提供了有效方案。它通過刪除有害藍光光譜，為孩子締造了一個無藍光危害的光環(huán)境。在這樣的燈光下學(xué)習(xí)和生活，孩子的眼睛能夠得到充分放松，極大地降低了近視和散光的發(fā)生幾率。同時，去除有害藍光后，不影響褪黑素的分泌，孩子的睡眠質(zhì)量也能得到顯著提高。不再有睡不好的煩惱，孩子在白天能夠更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)和活動中。零藍譜燈，不僅是一盞照明的燈，更是孩子健康成長的守護者。西安新型LED護眼辦公燈零藍譜 LED 護眼辦公燈，遠離有害藍光，擁抱有益紫光和青綠光，點亮辦公生活。

手機、平板、電腦等已然成為我們?nèi)粘２豢苫蛉钡墓ぞ?，無論是工作學(xué)習(xí)、娛樂消遣還是社交互動，都離不開它們。然而，在享受這些電子產(chǎn)品帶來便利的同時，我們的眼睛卻面臨著諸多潛在的威脅。其中，藍光危害便是一個值得我們高度關(guān)注的問題。一天中有十幾個小時都在對著手機，眼睛恐怕早已疲憊不堪。手機屏幕相對較小，與一般的平板、電腦相比，觀看距離更近。而且躺著看手機等不正確的使用姿勢，都會使眼睛受到傷害。關(guān)鍵的是手機產(chǎn)生的短波藍光。如今，“藍光”這個詞已算不上新鮮詞匯，很多人對藍光都有一定程度的了解。實際上，手機產(chǎn)生的藍光強度并不強，問題在于人們使用手機的時間過長。研究表明，眼睛對著手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，只有超過四五個小時，才會對眼睛造成傷害。并且，時間越長，眼睛所表現(xiàn)出的傷害就越明顯。在長期連續(xù)長時間面對手機產(chǎn)生的藍光照射的情況下，藍光能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜。藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，這些自由基會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，進而使感光細(xì)胞（視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞）缺乏養(yǎng)分，引起視力損傷。同時，還會通過提高視覺細(xì)胞對光的敏感度和光氧化反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞死亡，從而損害視力。

在有氧條件下，藍光刺激視網(wǎng)膜啟動光氧化機制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機體正常的氧化還原動態(tài)平衡，啟動細(xì)胞凋亡機制，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷。通常認(rèn)為看平板比看手機對眼睛的傷害稍小一些，是不是因為看平板時字體較大，且平板放置的距離相對較遠呢？但在相同距離下，為何長時間使用平板后，感覺視力下降得更快呢？在同樣的距離下，觀看屏幕較小的手機和屏幕較大的平板時，如果觀看的是同樣畫面的文字內(nèi)容，那么手機上的字會顯得更小，對于近視的人來說，很難看清，從而會不自覺地湊近看。而屏幕較大的平板，無需湊近，眼睛也能看清，不給眼睛帶來壓力，讓人感覺更舒適，相對來說對眼睛的傷害也會小一些。當(dāng)然，屏幕大小只是影響眼睛視覺舒適度的因素之一。這兩種電子產(chǎn)品哪種更傷眼，不僅與屏幕大小有關(guān)，還與使用時間、環(huán)境亮度、閱讀姿勢等因素有關(guān)。即使是傷害較小的電子產(chǎn)品，長時間使用也會對眼睛造成嚴(yán)重傷害。如今，手機、平板、電腦等各式各樣的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，我們每天花費在這些電子產(chǎn)品上的時間越來越多。而藍光對視網(wǎng)膜的損害程度取決于以下兩個方面：一是藍光含量的光強度高低；二是藍光在視網(wǎng)膜停留的時間長短。用零藍譜 LED 護眼辦公燈，有害藍光光譜不再有，有益紫光和青綠光增強，讓辦公用眼輕松無憂。

自然光的藍光能量似乎遠超顯示器的藍光嗎？然而，如果考慮藍光進入眼睛的方式，自然光的藍光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進入眼睛，這極大地衰減了藍光能量。由于它是漫反射光，各個方向的自然光都會反射過來，所以用儀器檢測時，室外自然光強度正常在11080-18176勒克斯之間，即便在樹蔭下，強度也有5556-7876勒克斯，戴個帽子時為4112-8156勒克斯，戴太陽鏡時光線強度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測試藍光能量也不過幾百勒克斯而已。那么，這是不是意味著自然光的藍光能量遠高于顯示器呢？答案是否定的！進入眼睛的自然光絕不可能有上萬勒克斯，否則人眼在看室內(nèi)和室外光時怎會感覺差異不大呢。在室外，實際上進入眼睛的自然藍光并非全方向漫反射過來，而只是眼睛正前方那一塊區(qū)域反射的，所以實際進入眼睛的能量并沒有檢測到的那么高。例如，在大太陽底下看手機看不清屏幕內(nèi)容，而到樹蔭底下就能很清楚地看清手機內(nèi)容，可見在樹蔭底下，手機屏幕的亮度是高于自然光的。辦公選零藍譜 LED 燈，其刪去有害藍光光譜，有益紫光、青綠光光譜增強，貼心呵護辦公時的雙眼。西安新型LED護眼辦公燈

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不建議直接將手機色溫調(diào)為暖色溫，或者開啟夜間模式（護眼模式）調(diào)低色溫，因為這種方法在降低藍光含量的同時，會使手機屏幕變黃變暗，眼睛的進光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點，晚上切勿關(guān)燈玩手機。我們的眼睛在看東西時需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會使手機屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大，同樣會引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機和使用電子產(chǎn)品時，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時間，避免長時間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機的時間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。南京國內(nèi)LED護眼辦公燈